Популярная запись № 1

Чтобы задать популярную запись, пожалуйста зайдите в настройки темы и панели администратора.Также вы можете отключить данную опцию.

Популярная запись № 2

Чтобы задать популярную запись, пожалуйста зайдите в настройки темы и панели администратора.Также вы можете отключить данную опцию.

Популярная запись № 3

Чтобы задать популярную запись, пожалуйста зайдите в настройки темы и панели администратора.Также вы можете отключить данную опцию.

Популярная запись № 4

Чтобы задать популярную запись, пожалуйста зайдите в настройки темы и панели администратора.Также вы можете отключить данную опцию.

Популярная запись № 5

Чтобы задать популярную запись, пожалуйста зайдите в настройки темы и панели администратора.Также вы можете отключить данную опцию.

 

Калининград: по следам барона Мюнхгаузена

Реальный барон Мюнхгаузен, точнее Иероним Карл Фридрих фон Мюнхгаузен, ротмистр русской армии, известный как талантливый рассказчик, родился в 1735 году в Боденвердере, в Нижней Саксонии…

Но поскольку в течение его бурной жизни барону не раз доводилось бывать в Кёнигсберге, калининградцы считают Мюнхгаузена отчасти своим земляком.

В Калининграде очень популярны экскурсии по историческому центру города на катерах — «корабликах», как их здесь называют, по реке Преголя. Во время такой экскурсии туристам обязательно покажут «домик Мюнхгаузена» — симпатичное краснокирпичное сооружение в готическом стиле рядом с Высоким мостом. Реальный барон жить в нём никак не мог, домик построен в 1900 году, но кого интересуют такие детали, когда речь идёт о самом Мюнхгаузене? Он всё мог, он даже на Луну летал!

Кстати, о полёте на Луну… Калининградские поклонники прославленного воина и путешественника утверждают, что «лунный маршрут» Мюнхгаузена берёт начало именно в их городе. И даже приводят доказательство — правый сапог, якобы потерянный бароном на старте и найденный нашими современниками в реке Преголи. Версия была поддержана земляками и соотечественниками реального Мюнхгаузена — жителями Боденвердера. Администрация этого немецкого городка даже изготовила и прислала в Калининград памятник упомянутому сапогу, он вместе с прислонённой офицерской шпагой установлен на территории старинной кёнигсбергской крепости Фридрихсбург. По размеру сапог немного больше обычного, но для примерки вполне доступен, чем охотно пользуются многочисленные туристы, посетители крепости.

Земляки барона к 750-летию города поставили в Калининграде ещё один памятник барону, в полный рост, и весьма оригинальный. Он находится в центральном городском парке, рядом с памятником архитектуры — кирхой Королевы Луизы. Это стальная плита, силуэт летящего на ядре Мюнхгаузена выполнен в ней в виде сквозного отверстия. Необычная композиция позволяет посетителям парка сфотографироваться в пространстве скульптуры и увековечить себя в образе прославленного фантазёра. Автор памятника — мастер художественной ковки, немецкий кузнец и художник Георг Петау.

Подводя итог можно сказать — следы отважного барона в Калининграде туристы могут видеть вполне отчётливо, достаточно отправиться в небольшое путешествие по этому красивому и немного загадочному городу. А заодно полюбоваться старинной европейской архитектурой, отдохнуть в уютных и тенистых парках, подышать чистым и бодрящим балтийским воздухом…

ЧТОБЫ ШОППИНГ УДАЛСЯ! СОВЕТЫ ТРАНЖИРАМ

Мужчины всегда ругают женщин за то, что они большие транжиры.

И действительно: не каждой даме можно доверить крупную сумму денег, надеясь на то, что она потратит их с пользой.
Шоппинг их просто околдовывает.

Стыдно признаться, но совсем недавно я не умела тратить деньги. Они всегда оттягивали мне карман.

Сразу же после получки я бежала в магазин и закупала все, что мне нравится. Даже не задумываясь, нужно ли мне это.

Основные набеги я делала в парфюмерные и кондитерские отделы.

Так как сладкоежка в доме не одна я, сладости быстро исчезали. А, разобравшись в куче притащенных домой баночек с кремами, шампуней и дезодорантов, я понимала, что большинство купленного мне попросту не нужно. А потом (о ужас!) я заглядывала в кошелек и понимала, что денег-то осталось совсем мало. А до следующей зарплаты еще ой как далеко!

Я злилась сама на себя, зарекалась больше так безбожно не тратиться. Но я получала очередную зарплату и все начиналось по новой. Накопить на что-то было совершенно не реально — дожить бы до следующей зарплаты. И, наконец, я сказала себе: «Так дальше жить нельзя!». И обратилась за помощью к друзьям и знакомым. Наслушавшись советов, я попыталась применить их на практике. И со временем у меня все же стало получаться экономить.

Поэтому я и хочу поделиться опытом с теми читателями, которые такие же транжиры, как и я.

 

1. Экономный поход за покупками в идеальном варианте должен     преследовать две цели:

— приобрести только то, что нужно
— чтобы после приобретения всего необходимого в кошельке     еще остались деньги.

Если это удалось, значит, сэкономить получилось.
Для этого я применила неинтересный, но действенный способ хождения за покупками:

  • Не поддаваться на заманчивую рекламу типа «Купишь один товар — получишь два!». И никогда не покупать красивые безделушки и товары «по случаю».
  • Заходя в универмаг или супермаркет, стараться не обходить весь магазин, а сразу направляться в тот отдел или ряд, где лежит нужный мне товар.
  • Составить заранее список покупок.
  • Брать с собой ограниченное количество денег. «Лишние» деньги в кошельке соблазняют на покупку тех вещей и товаров, которые я покупать не собиралась.
  • Не брать товары в «нагрузку» к тем, что уже купила. Например, к кофточке шарфик под цвет, к полотенцу вешалка, а к шампуню бальзам-ополаскиватель той же фирмы.
  • Не покупать сразу большое количество вещей, даже если они именно сегодня продаются со скидкой. Ведь это покупка про запас, а значит, лишняя. На большие запасы тратится много денег, а эти товары будут в продаже всегда.
  • Не брать сразу. Лучше не пожалеть времени и поискать на рынке товар подешевле. А то будет очень обидно, когда ты уже купила вещь, и наткнулась на такую же в два раза дешевле.
  • Не кидаться на разрекламированный товар. Иногда отечественное бывает гораздо дешевле и качественнее.
  • Ходить за продуктами обязательно немного перекусив. Голодный человек берет всегда больше еды, чем он может съесть.
Выполнять все эти правила по началу довольно сложно. Справиться с соблазном купить лишнее ой как нелегко! Но когда у меня это получается, на оставшиеся деньги я покупаю себе приз — шоколадку. Шоппинг удался, я сумела сэкономить, а значит, заслужила поощрения.

Как сделать заначку?

Моя прабабушка всегда имела в запасе небольшую денежную сумму на случай непредвиденных расходов. И я оценила эту хорошую привычку по достоинству, когда срочно понадобились деньги. Вам никогда не придется занимать чужие деньги, если вы научитесь правильно распределять свои.

1. Итак, во-первых, нужно разделить имеющуюся сумму на три конвертика. А потом расписать все самые главные покупки по сумме из двух конвертиков. Таким образом, третий и будет вашей заначкой.

2. Деньги нужно спрятать не только от посторонних глаз, но и от своих. Моя подруга рассовывает получку по всей квартире: в книги, кошельки, коробочки… А потом иногда даже найти не может. Но говорит, что это ей очень помогает экономить. Она рассчитывает на меньшую сумму. А потом вдруг случайно натыкается на «заначенную» сторублевку, которой ей как раз и не хватало. Вот радость то!

3. Относиться к деньгам как к яду, или как к лекарству. Поэтому в больших дозах никому не одалживать. А если и одалживать, то только по «жизненным показаниям».

ШОППИНГ ВО ФЛОРЕНЦИИ

Флоренция сумела превосходно сохранить свой исторический облик и по праву считается одним из красивейших городов мира. Но все ее очарование способен ощутить лишь тот, кто не ограничится посещением музеев, картинных галерей и церквей, а заглянет в кафе, мастерские ремесленников и на рынок на другом берегу Арно. Тогда он поймет, что у Флоренции есть и другая жизнь, не ограниченная музейными рамками. Здесь процветают такие промыслы, как майолика, кожевенное дело, плетение из соломки, камыша, ивовых прутьев.
В настоящее время Флоренция наряду с Миланом и Римом – это один из главных центров мировой моды: именно здесь расположены «штаб-квартиры» таких известных фирм, как Гуччи и Феррагамо.

Время работы магазинов

Деньги во Флоренции исчезают как-то сами собой, даже несмотря на то что большинство флорентийских торговцев отдыхают в августе, по понедельникам работают в первую половину дня, по воскресеньям целый день, а в оставшуюся часть недели — с утра (до 9.30), вечером (после 19.00) и в обед (с 13.30 до 16.00). Летом — ежедневно, кроме субботы.

  • Торговые маршруты Флоренции

Во Флоренции, в центре города, чуть ли не за каждой дверью что-нибудь продается. Если не шелковые сапоги ценой с небольшой автомобиль, то турецкоподобные дубленки, если не расписные вазочки, то дизайнерские подсвечники, коллекционное оливковое масло или бронзовая фигура слона в натуральную величину.

Наиболее элегантные магазины модной одежды, расположенные между Понте Веккио и Палаццо Питти, на Виа Гвиччардини, Виа де’Туорнабуони и Виа Строцци, покорят Вас богатством и разнообразием товаров. Между улицами Калимала, Рома и Торнабуони (Via Calimala, Via Roma, Via Tornabuoni) собрались все главные бутики: Trussardi, Gucci, Tiffany & Co, Salvatore Ferragamo, Gai Mattiolo, Prada и другие.

По соседству, на знаменитом «Золотом мосту» — Понте Веккио — сосредоточены самые дорогие и изысканные магазины ювелирнов, которыми так знаменита Флоренция. Прекрасный выбор книг, каталогов и путеводителей в Porecellino (Piazza dei Mercato Nuovo, 6-8).

Шикарные кожаные изделия и обувь надо искать в магазинах, расположенных между Понте Веккио и Виа Пор’Санта Мария, на Виа де’Кальцайоли и в конце Виа Рома.

Во Флоренции сохранилось множество старинных мастерских. Старинная шелковая мастерская (Via della Vigna Nuova, 97) предлагает узорчатые ткани и вышивки XVIII в. всех стилей и цветов. Деревянные игрушки в японском стиле можно приобрести в магазине Стефано Бруни на Via Ghibellina, 130r.
Кружева и вышивки продаются в бутике Лоретты Капони (Borgo Ognissanti, 1r.).
Изысканные украшения, полностью изготовленные вручную, предлагает Роберто Ранфаньи (Via dell’Angolo, 22r.).

Любители антиквариата найдут мебель и роскошные аксессуары в Борго Оньиссанти и в кварталах вокруг Виа делла Винья Нуова.

Ведущая от вокзала улица Черретани (Via Cerretani) — место самое туристическое, и товары там соответствующие.

Местные устраивают променад среди витрин улицы Кальцайоли (Via Calzaiuoli), где все открыто даже по выходным. Но в выходные там обычно не протолкнуться.

Желающие расправиться со всеми покупками за один поход и никуда не сворачивая отправляются в путь по длиннющей, еще римлянами проложенной улице, которая стартует у площади Республики и ведет в сторону окраин. У пересечения с Кальцайоли она называется Корсо, после улицы Проконсоло (Via Proconsolo) переходит в борго Альбици (Borgo degli Albizi), потом (сделав паузу на небольшой площади рядом с почтой) становится улицей Пьетрапьяна (Via Pietrapiana), дальше — борго Ла-Кроче (Borgo La Croce) и в таком виде добирается наконец до кольцевой дороги (Viali), пересекает ее под очередными воротами XXI века и перетекает в виа Джоберти (Via Gioberti), и всю дорогу по обеим сторонам — сплошные магазины. Тут может найтись все что угодно — от гнущейся книжной полки до трехкопеечных джинсов или футуристического колье.

Рынок Mercato di San Lorenzo открыт ежедневно, кроме воскресенья, с 8.00 до 20.00. Это самый посещаемый и самый туристический рынок города. Доступные цены на обувь, сумки, одежду.

Цены во Флоренции

Цены во Флоренции довольно высокие — в Риме (не говоря уже о Неаполе) примерно то же самое можно купить процентов на 10-20 дешевле. Распродажи случаются только дважды в год: после Рождества (с 10 января по конец февраля) и летом (с 15 июля по начало сентября). В некоторых местах, впрочем, начинают раньше: никаких «saldi/sale/soldes/verkauf» в окнах не вывешивают, но стоит чем-нибудь заинтересоваться — и продавец станет вкрадчиво нашептывать про специальные цены и двадцать процентов. В уважающих себя бутиках скидки редко превышают 30%, но в прочих местах уценить товар могут и процентов на 70.

Основные кредитные карты принимают решительно везде, кроме рынков.

ГДЕ КУПИТЬ НАСТОЯЩЕЕ ЯПОНСКОЕ

В Москве серьезного развития стиля kawaii доселе замечено не было. Возможно, визит госпожи Аоки изменит ситуацию. На сегодняшний день у нас нет ни одного магазина с одеждой в подобном стиле. Конечно, можно обежать все театральные магазины плюс «догнаться» в «Фрик Фраке», но все равно будет не то. С японскими товарами вообще в Москве туговато, но они все же есть. Основных направлений два: продуктово-сувенирное и дорогое дизайнерское.
Татами

Неотъемлемый атрибут японского дома — татами, некое подобие матраса. Классическая ширина — 80 и 90 см. Является отличным теплоизолятором. Если сыро — впитывает влагу, если сухо — влагу отдает. Сверху они покрыты игусэн — специальной травой, родственником конопли. Стоят по 4500 р. Помимо татами есть и фугон — классический матрас, состоящий из пяти хлопковых слоев (8800 р.). Помимо матрасов (японских и просто ортопедических) в магазине имеются: домашние алтари Буцидан, ширмы для чайных церемоний (12—17 тыс. р.), свитки, в том числе антикварные (6—30 тыс. р.), сувенирные (они же тренировочные) мечи (24 тыс.р. за комплект). Из товаров поменьше — зонтики (3—4 тыс. р.), вазочки с девушками с Окинавы (1800 р.), деревянные «болванчики» Кокеси (1200—1800 р.), бумажные фонарики (2500 р.) и посуда. Наличествуют кимоно (8—12 тыс. р.) и пояса для них (2000 р. мужской, 14—16 тыс. р. женский). В магазине много «ориентального» постельного белья, но японского нет. Объясняют тем, что оно очень специфичных расцветок и фактуры, «для настоящих фанатов», стоит при этом совсем недешево, потому в последнее время привозить перестали.

В «Татами» очень доходчиво объясняют значение и историю важных для японской культуры «фигурок». Так, например, Тануки — барсук, символ мужской мощи и богатства.
Дарума (ударение на последний слог). По легенде Дарума Батхитхарма, индус по происхождению, в итоге долгих странствий оставшись в одном японском монастыре, медитировал. Дабы медитации ничего не мешало, даже моргание, он отрезал себе веки (потому у фигуры так «широко открыты» глаза). В результате полного бездействия у него отсохли руки и ноги, осталась одна голова. Фигура Дарума исполняет желания. Загадывая, вы закрашиваете ему один глаз, если желание исполняется — закрашиваете второй. Если нет — можете легко его сжечь, благо сделан Дарума из папье-маше. Считается, что именно от фигурки Дарума произошла русская матрешка.

Джапро

Пожалуй, главный японский магазин в Москве. Определить качество «Джапро» было нетрудно: 50% повстречавшихся посетителей — японцы. Основное здесь — еда. Мешки с рисом, невероятное количество соусов и приправ, нужные для японской кухни овощи, десятки видов соевого соуса и пасты. Правда, в морозильнике среди морепродуктов обнаружилась лазанья «Золотой петушок», но кто скажет, что в Японии не едят мороженую лазанью? Полки уставлены коробками невероятной красоты и яркости и пакетами с рисовым печеньем самых разных вкусов. Помимо еды в «Джапро» можно приобрести: аутентичный алкоголь (вино, саке, виски), посуду и украшения для дома (по большей части сувенирного свойства), рисоварки (7—11 тыс. р.) и кимоно (3—4 тыс. р.). Отдельный пункт программы — ножи: филейные, овощные, для рыбы и отдельно для сасими. Стоят от 2 до 7 тысяч. Выбор большой, а главное, вам могут дать грамотную консультацию. Также сюда стоит ехать за отличными кремами для лица Mikimoto, а вот японские шампуни типа Satico и MoltoBene дешевле покупать в специализированных парфюмерных магазинах.

Предмет, встречающийся в абсолютно всех японизированных магазинах, — фигурка Манэкинэко, кошечки с поднятой лапой.

Существует много мнений о происхождении Манэки-нэко: легенда храма Гото-кудзи, самая распространенная, легенда старухи Имадо и даже легенда куртизанки Усугумо. Кошек существует несколько вариантов: та, что поднимает правую лапу, — приносит удачу, та, что левую, — деньги. Хотя и тут мнения расходятся. В «Джапро» была обнаружена большая кошка с двумя поднятыми лапами — это вообще высший пилотаж.

Якитория

Еще один по сути продуктовый магазин, но с дополнительными опциями. Цены здесь выше, чем в «Джапро», но и выбор чуть больше. Хотя, возможно, так кажется из-за высокой концентрации товаров на небольшой площади. «Якитория» выгодно отличается наличием сырой нарезанной рыбы и уже сваренного риса (все доставляется тут же из соседнего одноименного ресторана). Для такого небольшого пространства довольно внушительно количество представленной посуды. Подлинно японские вещи дороже китайских, сделанных по образцам. Это отражается не столько на дизайне, сколько на качестве материала, в частности глины. Еще их легко отличить по упаковке — японские красиво и строго убраны в деревянные коробочки. 

ПРЕДПРАЗДНИЧНЫЙ ШОПИНГ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ СПОРТЗАЛ

В среднем за час такой магазинной беготни можно сжечь 200-300 калорий. А если, совершая такие путешествия по универмагам или торговым центрам, предпочесть передвижения не эскалаторов и лифтов, а обычными лестницами, то объем затраченной энергии возрастает до 300-350 калорий в час, утверждают авторы исследования.

Как отмечают эксперты, полуторачасовые закупы равны сожжению порции калорий, полученных от кусочка индейки или стакана вина. Двумя часами магазинной беготни можно «покрыть» порцию тортика.

Поэтому исследователи рекомендуют планировать максимальный по продолжительности шопинг.

Согласно исследованию, около трети опрошенных британцев проводят в магазинах более трех часов, покупая подарки и другие вещи к Рождеству.

Причем женщины для этого в среднем пробегают больший километраж, чем мужчины. Если магазинный путь, пройденный представителями сильного пола составляет 4,5 километра, то женщинам нужно преодолеть расстояние в семь и более километров.

ШОППИНГ НА ВЫСОКИХ СКОРОСТЯХ

Сколько времени нужно, чтобы обойти, к примеру, 10 магазинов и изучить их ассортимент, к примеру, свитеров? Часа два – минимум. Unique Shopper делает этот процесс в разы быстрее. Ради интереса включим секундомер на мобильном телефоне и проверим, сколько займет подбор теплого и красивого свитера, кофты с помощью on-line базы вещей из популярных украинских магазинов.

1 минута – заходим на http://www.unique-shopper.com. Выбираем раздел «Вещи». Смотрим в левую часть экрана – видим поисковик со множеством фильтров. Свитер будем искать, например, женский – для этого выбираем соответствующий параметр в фильтре «пол». Задаем регион, в котором будем искать – пусть это будет Киев. В фильтре «тип» выбираем «верх», «свитер». Для еще большего ускорения процесса поиска можно задать параметры и в других фильтрах – выбрать материал, цвет, стиль, размер, но чтобы посмотреть побольше вещей, ограничимся тремя первыми.

5 минут – по заданным параметрам поисковик подобрал нам ассортимент – можем начать рассматривать вещи. Наводя курсором на каждый свитер, в правой части экрана видим его стоимость, название бренда-производителя и размеры, имеющиеся в наличии.

15 минут – теперь изучаем каждую из приглянувшихся вещей детальнее. Наводим курсор, например, на коричневую, но с бодрым светлым узором, с коротким рукавом, но теплую кофту Esprit. В правой части экрана нажимаем «подробнее о вещи» и переходим на другую страницу. Здесь можем лицезреть кофту во всей ее красе (рассмотреть ее под «лупой») и узнать о ней все подробности – где, почем, из чего. Здесь же можем отправить запрос и проверить, есть ли она в наличии, а также забронировать (для этого нажать соответствующие кнопки в правой части экрана). Если кофта запала в душу основательно – отправляем ее в шоппинг-лист (желтая кнопка в правой части экрана). Также проходимся по другим приглянувшимся вещам.

20 минут – отправив приглянувшиеся свитера в шоппинг-лист, обращаемся теперь к нему. Нажимам в правой части экрана синюю кнопку «шоппинг-лист», переходим в этот раздел – здесь нас ждут все отобранные нами вещи. Еще раз просматриваем их, думаем, что стоит добавить, от чего можно и отказаться. Нажимаем «распечатать». Все – теперь у нас есть четкий шоппинг-маршрут с адресами всех интересующих нас магазинов.

Итого секундомер показал, что наш современный шоппинг занял всего 20 минут. Теперь осталось только нанести точечные шоппинг-удары по конкретным магазинам и не забывать получать скидку, предоставляя продавцу шоппинг-лист.

ЧТО НОВОГО ПРИДУМАЛИ В ШОППИНГЕ

Сегодня надо быть не только оригинальным, но и полезным. Unique Shopper (on-line база вещей из украинских магазинов) соединил в себе эти прогрессивные тенденции — портал полон полезных и удобных фишек-сервисов.

1. Шоппинг-лист
Каждый, кто искал товар в Интернете, сталкивался с необходимостью делать бесконечные закладки, сохранять десятки страниц, что-то куда-то копировать. На http://www.unique-shopper.com возиться с этим не придется, все продумано. Понравилась вещь, кликаете на нее, отправляете в шоппинг-лист. По итогу виртуального похода по магазинам, заходите в шоппинг-лист и видите там все ваши потенциальные обновки с полной информацией о них.

2. Примерочная
Одна из проблем всех любителей шоппинга – часто покупаешь вещи, которые потом непонятно, с чем носить. Unique Shopper помогает сделать шоппинг более продуманным. Если до конца не решили, будете брать эти яркие фиолетовые сапоги или нет, можете не сразу отправлять их в шоппинг-лист, а сначала разместить в «Примерочной». Здесь еще раз оценить их, посмотреть на потенциальную обновку и так, и эдак, а то и покомпоновать ее с другими вещами.

3. Как я искал
Помогает Unique Shopper делать шоппинг и максимально быстрым. Например, носите вы обувь только черную, а размер у вас 39, и по магазинам вы ходите только в Киеве – чтобы каждый раз по новой не вбивать эти параметры в поисковик, можно их взять и один раз сохранить. Для этого нажимаете кнопку «показать список выбранного» и «сохранить как». Когда снова зайдете на портал, будет достаточно кликнуть в разделе «Вещи» на кнопку «как я искал» и система выдаст ваши параметры.

4. Количество вещей по запросу
В разделе «Вещи» вообще масса всего интересного. Например, воспользуемся в поисковике фильтром «пол» и выберем «женский» – в правой части экрана тут же будет сообщено, что «вы выбрали 38% вещей из всей базы» и указано количество вещей и магазинов, отвечающих вашему запросу. Хотите уменьшить/увеличить объемы обрабатываемой информации – модерируете фильтры поисковика. Да, и еще: подсчет и вывод всяких количественных показателей в зависимости от действий пользователя – это фишка портала, которая присутствует практически на каждой странице.

5. Скидки
Это завораживающее слово, и наш портал их тоже обеспечивает. Чтобы вы не забывали об этом и знали, как этими бонусами пользоваться, заявляем о них еще на стартовой странице. Сообщит кнопка «Скидки» и о том, как скидки получить – распечатываете шоппинг-лист с выбранными вещами и предоставляете его в магазине. А чтобы вы уж точно не забыли о скидках, мы напомним о них еще и в шоппинг-листе.

Интересных и полезных сервисов у нас в «закромах» еще много, но расписывать все их пока не будем – пусть они станут для вас приятным сюрпризом.

ШОПОМАНИЯ КАК МЕХАНИЗМ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ

Это может заменить любовь и успешную карьеру, наполнить нас чувствами и адреналином, дать почувствовать всемогущество и уважение, снять депрессию и тревогу Это — свобода, власть, богатство, признание! Или хотя бы их иллюзия…

Согласно социологическим исследованиям, более половины женщин-соотечественниц склонны делать спонтанные покупки. Среди мужчин к импульсивным приобретениям склонны почти треть.

Это кажется легким и действенным путём решения психологических проблем. Это кажется более безопасным, чем прием алкоголя или наркотиков. Последствия этой вредной привычки вроде бы затрагивают только материальную жизнь человека. Шопоманию используют в качестве защитного механизма в борьбе с депрессией, стрессом, сенсорным голоданием, агрессией. Мы все нуждаемся в новых эмоциях, релаксации, самоуважении, вознаграждении. И некоторые из нас для этой цели и идут в магазин тратить деньги.

Заместительная терапия шопинга кажется достаточно безопасной. Однако известно, что настоящие шопоголики часто испытывают сильное чувство вины за приобретение ненужных вещей, иногда начинают злиться на самих себя, что, в свою очередь, может приводить к депрессии, с которой они снова пытаются бороться, занимаясь шопингом. Человек попадает в замкнутый круг: психологические проблемы – покупки – психологические проблемы.

Шопоголик до поры до времени копит в душе обиды, раздражение, недовольство, чтобы потом пойти и с головой окунуться в процесс безудержного шопинга. Выплёскивать неприятные эмоции по мере их возникновения или осознания он считает непозволительным, неприличным, небезопасным. В момент спонтанной покупки скопившиеся внутри негативные эмоции как бы нейтрализуются. Шопинг становится своего рода душевным очищением, «выпусканием пара».

Однако часто не оправданные необходимостью покупки приводят к возмущению со стороны близких и родных. На человека обрушивается лавина обвинений. Призывы к совести вызывают чувство вины, которое приводит к агрессии против самого себя. Ведь навык выражать свою агрессию на других у шопоголиков отсутствует. Как правило, это довольно приятные в общении, так называемые приличные люди. До тех пор пока глубинная потребность человека остается неудовлетворенной, она продолжает создавать внутренний дискомфорт, вызывая депрессию. Шопинг в этом случае лишь временно снимает чувство разочарования, угнетения, неосознаваемой агрессии.

Даже понимая, что следствием шопинга станет глубокое чувство вины и затем депрессия, шопоманы все равно отправляются в магазин за очередной порцией «лекарства». Это похоже на поведение людей при других видах зависимости, например когда человек не может отказаться от алкоголя или наркотика, зная, что потом будет страдать не только от похмелья или ломки, но и от более невыносимого чувства потери самоуважения или виноватости.

Многие люди, чаще женщины, используют шопинг для снятия стресса, накопившегося напряжения, которое пытаются снять покупкой товаров, которая в данном случае является одним из методов релаксации, расслабления. Человек позволяет себе расслабиться во время шопинга и таким образом отдыхает от постоянного напряжения, утешается и вознаграждает себя за пережитые волнения. Многим это действительно помогает пережить трудности.

Лёгкость, с которой шопинг снимает стресс, опасна перерастанием такого способа в привычку, а то и зависимость. Убедившись, возможно неосознанно, что «это помогает», в дальнейшем при неудаче или неполадке бегут в магазин и бессмысленно тратят деньги. При этом существует опасность, что такие действия могут выйти из-под контроля. И тогда лекарство, как всякое, впрочем, лекарство при злоупотреблении, превращается в источник новых проблем.

Самый распространённый механизм формирования шопоголизма выглядит так: родители, вместо того, чтобы обеспечить ребенку эмоциональную теплоту и внимание , откупаются новыми игрушками, развлечениями, одеждой. В будущем человек видит в новых покупках своего рода психологическую защиту. А как же можно противостоять «магазинной зависимости»? Об этом поговорим в следующий раз.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ШОППИНГЕ

1.    В конце 60-х гг. XX в. из американского Общества анонимных алкоголиков выделилось Общество анонимных транжир. В настоящее время в США насчитывается около 400 филиалов этой организации, а еще 13 подобных обществ действуют в 13 странах мира.

2.     Многие поклонники моды готовы заплатить крупные суммы за товар, себестоимость которого невелика, если на нем имеется этикетка престижной марки. Считается, что подобное приобретение может стать своеобразным пропуском в мир людей с более высоким социальным статусом (так называемых избранных).

3.   Как правило, звезды мировой величины, достигшие определенного уровня благосостояния, расстаются с деньгами не задумываясь и без сожаления. Так, однажды голливудская актриса Лора Херринг пришла на вручение премии «Оскар» в отделанных платиной и бриллиантами туфлях, стоимость которых составила 750 тыс. долларов США.

4.    Отмечено, что даже благоразумные люди в день зарплаты легко расстаются с полученными деньгами и совершают множество неразумных покупок, о которых впоследствии жалеют.

5.      По подсчетам маркетологов, число людей, относящихся к категории шопинговых маньяков, в России за последние 10 лет увеличилось в 2,5 раза.

6.    Удовлетворение одной потребности, как правило, приводит к возникновению другой, и так продолжается на протяжении всей жизни человека. Древний афоризм гласит: «Умерьте свои потребности и станете обладателем всего мира!»

7.    По мнению психологов, на выбор места покупки и приобретения услуг большое влияние оказывают следующие факторы: близость расположения магазина или обслуживающего предприятия, предлагаемый ими ассортимент товаров и услуг, уровень цен и атмосфера. Проведенные исследования подтверждают это.

8.    Психологи уверены — чем выше уровень образования покупателя, тем важнее для него фактор личного времени при совершении покупок и качество приобретаемого товара.

9.    Нередко товары приобретают из-за стремления подражать кумирам и следовать моде. Таким образом поклонение и мода выступают средствами стимуляции человека к действию, благодаря чему увеличивается объем продаж тех или иных товаров.

Глютен в продуктах. В каких продуктах содержится глютен. Польза и вред глютена

Часто при покупке пищевых биодобавок можно встретить в описании продукта такую фразу: «не содержит глютена». Особенно это практикуется в зарубежных магазинах товаров для здоровья. Возникает вопрос: что же собой представляет загадочный глютен, присутствие которого в средствах, способных улучшить самочувствие человека, нежелательно? И не является ли причисление вещества к опасным слишком уж опрометчивым? Попробуем во всем этом разобраться.

 

Глютен — что это?

Термин «глютен» употребляют в речи по отношению к группе белков, присутствующих в злаковых растительных культурах. Синонимом его является определение «клейковина». Это наименование глютена объясняется тем, что в чистом виде интересующее нас вещество имеет порошокообразную текстуру, которая в случае контакта с водой превращается в густую массу, весьма напоминающую по консистенции клей.

Данное свойство клейковины позволяет использовать ее в пищевой промышленности. Как известно, из пшеничной муки выпекают хлебо-булочные изделия. Кроме того, порошкообразное вещество включают в состав мясопродуктов, например, фарша, что продлевает срок хранения последних.

Вред глютена

Почему же глютен (клейковина) — нежеланный для многих людей компонент пищевых биодобавок и протеинсодержащих продуктов спортивного питания? Дело в том, что она способна вызвать аллергию. Данным заболеванием в настоящий момент страдает 1 человек из 100. Объясняется аллергия на глютен тем, что иммунная система организма воспринимает белок как чужеродный элемент и включает механизм активной защиты. Как результат, возникает сильнейшая реакция болезненного характера. К слову, причиной аллергии могут являться даже мизерные дозы глютена, не превышающие 0,1 г.

Иные люди становятся жертвами непереносимости клейковины. Таковая известна под наименованием «целиакия». В организме, отторгающем клейковину, происходит нарушение работы желудочно-кишечного тракта, снижается степень усвоения некоторых витаминов, минеральных соединений, а также липидов и углеводов.

Однако злоупотребление продуктами, содержащими глютен, не принесет пользы никому. Даже если ваш организм нормально переносит этот белок, поглощение продуктов с большим количество данного вещества в составе чревато набором лишних килограммов; развитием атеросклероза, сахарного диабета, инфаркта миокарда и депрессивного состояния.

Стоит отметить, что число людей, неадекватно реагирующих на поступление во внутреннюю среду их тела глютена, растет с каждым годом. И способа пресечь данную тенденцию ученые, к сожалению, пока не изобрели.

 

Польза глютена

Оказывается, она тоже имеет место быть. Впрочем, это вполне логично, ведь для чего-то же природа создала упомянутое вещество.

  • Во-первых, клейковина является источником протеина. К примеру, 100 г пшеничной клейковины на 80% состоят из белка. Иными словами, для пищи, насыщенной глютеном, характерна высокая энергетическая ценность и питательность.
  • Во-вторых, присутствующие в клейковине многочисленные аминокислоты задействованы в разнообразных биохимических реакциях, что протекают в организме человека ежесекундно. В, частности, благодаря их деятельности улучшается транспортировка и усвояемость ряда биологически активных соединений.
  • В-третьих, глютен способствует хорошему пищеварению, так как связывает питательные компоненты, поступившие в организм вместе с едой.
  • В-четвертых, для клейковины характерен богатый химический состав. Кроме уже озвученных аминокислот она содержит витамины Р, Е, С, А, группы В и минеральные соединения — магний, железо, фосфор, кальций.
  • В-пятых, глютен имеет чисто практическую пользу для человека. Мы едим продукты, обогащенные клейковиной, ежедневно, а потому редко испытываем дефицит растительных белков. Именно благодаря глютену каждый из нас может насладиться вкусом сдобы и хлеба.

Кстати, исследователи приходят к выводу, что качество клейковины невероятно снизилось за столетия возделывания злаков. Причиной тому послужила селекция, направленная на получение более урожайных сортов. Не исключено, что в результате проделанной работы глютен и приобрел свои опасные для здоровья человека свойства.

И еще: особый вред организму наносит видоизмененный глютен. В перечне ингредиентов на упаковке с продуктом он значится как «модифицированный крахмал» или «текстурный растительный белок».

Глютен в продуктах. В каких продуктах содержится глютен

Список лакомств, богатых белком глютеном, достаточно обширен.

Прежде всего, это, конечно же, злаковые культуры: пшеница, ячмень, просо, кукуруза, овес и др. Чем больше глютена в муке, тем более упругим и эластичным получается тесто, замешанное на ней; тем пышнее, воздушные и вкуснее выходит из такой муки выпечка. Таким образом, источниками клейковины являются также хлебо-булочные, макаронные и кондитерские изделия, злаковые хлопья.

Клейковина содержится в кашах, ведь они тоже приготовлены на основе злаков. Насыщенны глютеном овсянка, перловка, ячневая, пшеничная и манная крупы.

Глютен является обязательным компонентом колбас, сарделек, сосисок. Но, как правило, наибольший ее процент присущ дешевым мясным лакомствам. Глютен может быть компонентов тушенки, рыбных консервов, в том числе, консервированной рыбной икры. Почти всегда он присутствует в мясных полуфабрикатах — таких как пельмени, котлеты, сальники, вареники.

Обогащают глютеном и различные магазинные соусы: кетчуп, майонез, соевый соус. Его можно встретить в списке ингредиентов на этикетках мороженого, йогурта, творожных и плавленных сырков, сгущенки. В данном случае клейковина используется производителями как составляющая, улучшающая текстуру, вкусовые качества и срок хранения продукта. В качестве консерванта глютен включают и в состав круп, муки.

Клейковину применяют не только в пищевой промышленности, но и в фармакологической, и при изготовлении косметики. В первом случае она становится ингредиентом поливитаминных комплексов и лекарственных препаратов — как таблеток, так и сиропов с суспензиями. Косметические средства, в составе которых имеется клейковина: пудра, кремы, губная помада, лосьоны.

Глютен включают в детское питание. Из-за этого очень часто у грудных детей, употребляющих белковые смеси, каши, пюре с клейковиной, возникает сильная аллергия. Чтобы снизить проявление болезненной реакции детского организма на глютен, Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) в 2010 году рекомендовала родителям исключить из питания младенцев глютенсодержащие продукты до возраста 7-8 месяцев. Позже свет увидело опровержение, автором которого стали представители Американской Медицинской Ассоциации. Они провели исследования, показавшие, что отсутствие в рационе питания малышей природного глютена, напротив, приводит к повышению вероятности развития аллергии и способствует возникновению бронхиальной астмы. Рекомендация МА: употребление детьми продуктов с клейковиной с возраста в 5-6 месяцев.

Глютен — компонент рациона, применение которого требует осторожности!