Популярная запись № 1

Чтобы задать популярную запись, пожалуйста зайдите в настройки темы и панели администратора.Также вы можете отключить данную опцию.

Популярная запись № 2

Чтобы задать популярную запись, пожалуйста зайдите в настройки темы и панели администратора.Также вы можете отключить данную опцию.

Популярная запись № 3

Чтобы задать популярную запись, пожалуйста зайдите в настройки темы и панели администратора.Также вы можете отключить данную опцию.

Популярная запись № 4

Чтобы задать популярную запись, пожалуйста зайдите в настройки темы и панели администратора.Также вы можете отключить данную опцию.

Популярная запись № 5

Чтобы задать популярную запись, пожалуйста зайдите в настройки темы и панели администратора.Также вы можете отключить данную опцию.

 

Яблочная диета

Яблочная диета для похудения на 10 кг – одна из самых простых, доступных, но в то же время жестких и опасных диет. Ведь основным принципом такого диетического питания является употребление на протяжении недели только яблок в различных объемах. Конечно, вес уйдет, но не исключено, что появятся определенные проблемы со здоровьем.

Калорийность зеленых яблок очень низкая, она составляет всего 47 ккал на 100 г продукта. Поэтому именно зеленые яблоки рекомендовано использовать в диетическом меню.

Меню

Стандартная яблочная диета предполагает на протяжении недели употреблять только яблоки и воду. В первый и седьмой день нужно съесть по 1 кг фруктов, на третий и четвертый день нужно съесть 2 кг яблок в день, а на второй, пятый и шестой день нужно съесть по 1,5 кг яблок. Не удивительно, что многие люди, решившиеся на такую схему питания, очень быстро от нее отказываются, не дождавшись результатов. С меньшим стрессом для организма пройдет семидневная яблочная диета с добавлением дополнительных продуктов, например:

  1. Яблочно-рисовая диета:
    • На завтрак нужно съесть порцию отварного риса без соли и 3 яблока.
    • В обед готовят такую кашу: рис отваривают, в него добавляют измельченные запаренные яблоки, цедру лимона и тщательно перемешивают.
    • Ужин аналогичен завтраку.
  2. Яблочно-творожная диета:
    • На завтрак съедают 2 яблока и творог (100 г).
    • На обед нужно соломкой нарезать 2 яблока и выдержать их в воде с добавлением лимонного сока. Затем яблоки следует смешать с нежирным творогом, добавить к нему грецкие орехи (50 г) и чайную ложку меда.
    • На ужин съедают 2 больших яблока и творог со сметаной.
  3. Яблочно-морковная диета:
    • На завтрак нужно съесть 2 моркови и 2 яблока. Можно перетереть их на терке и заправить столовой ложкой нежирной сметаны.
    • На обед готовят такой салат: 2 яблока и 2 моркови натирают на терке, добавляют к ним столовую ложку меда, лимонную цедру и чайную ложку растительного масла. Все перемешивают и употребляют в пищу.
    • На ужин нужно запечь 2 крупных яблока с добавлением меда.

Также есть такие варианты, как: кефирно-яблочная диета, яблочно-свекольная диета и пр. Но любая диетическая схема питания предполагает употребление достаточного объема жидкости. Чистой воды в день нужно выпивать не менее 1,5 литров.

Плюсы

  • Главным достоинством яблочной диеты является то, что она позволяет очень быстро избавиться от лишнего веса.
  • За первые четыре дня можно качественно очистить организм от шлаков и токсинов.
  • Яблочная диета очень экономичная и не требует временных затрат для приготовления сложных блюд. Кроме того, свежие яблоки есть в продаже круглый год.
  • Яблоки обладают мочегонными свойствами, поэтому позволяют избавиться от отеков.

Минусы

  • Классическая яблочная диета очень сложная. Человек будет постоянно испытывать чувство голода и ощущение дискомфорта в животе.
  • Соблюдение строгой яблочной диеты приводит к тому, что организм начинает испытывать острую нехватку витаминов, микро- и макроэлементов. Поэтому если человек использует диету более 3 дней, то необходимо дополнительно принимать витаминные комплексы.
  • Выбор рецептов при соблюдении классической яблочной диеты крайне ограничен.
  • Яблочной диеты нельзя придерживаться людям с болезнями органов пищеварения. Прямыми противопоказаниями являются: гастрит, язвенная болезнь, повышенная кислотность желудочного сока, панкреатит, авитаминоз, сахарный диабет, острые инфекционные заболевания, анемия.

Перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом.

Каких можно ожидать результатов?

При соблюдении строгой яблочной диеты за неделю можно потерять около 10 кг. Если яблочная диета разбавляется другими продуктами питания, то уйдет около 4-6 кг. Это не гарантированный, а предполагаемый результат, так как организм каждого человека индивидуален.

Овсяная диета для похудения

Овсяная диета является одной из наиболее простых и доступных схем питания, позволяющих избавиться от лишних килограммов. Вес уходит быстро, а сам человек не испытывает сильного чувства голода, так как овсянка обладает низким гликемическим индексом.

Суть диеты сводится к употреблению овсяной каши, которая варится на воде, без добавления масла и соли. Нужно брать овсяные хлопья, которые требуют варки. Каша быстрого приготовления для диетической схемы питания не подходит.

Основные правила, которых нужно придерживаться на время проведения овсяной диеты:

  • Питаться нужно дробно и небольшими порциями.
  • Приведенной схемы диеты следует придерживаться строго, в противном случае результата добиться не удастся.
  • Во время соблюдения овсяной диеты необходимо пить достаточно жидкости. В день нужно выпивать не менее 1,5 лчистой воды без газа.

Для эффективного похудения необходимо придерживаться овсяной диеты не менее 3 дней. Для достижения максимальных результатов следует оставаться на овсяной диете на протяжении недели.

Меню

Классическая овсяная диета предполагает употребление 600 г отварной овсяной каши на воде. Полученный объем делят на 6 порций и съедают их равными частями. В день можно добавить 300 г любых овощей, приготовленных на пару. Кончено, придерживаться такой схемы питания очень сложно, поэтому ниже будет приведена трехкомпонентная диета на основе овсянки.

  1. Первый день:
    • Завтрак: порция овсянки + 2 зеленых яблока.
    • Обед: порция овсянки + 150 г творога со столовой ложкой меда.
    • Ужин: порция овсянки +250 мл кефира.
  2. Второй день:
    • Завтрак: порция овсянки + отварное куриное яйцо.
    • Обед: порция овсянки с курагой + 250 г индейки.
    • Ужин: порция овсянки с медом +250 мл кефира.
  3. Третий день:
    • Завтрак: порция овсянки + 250 мл йогурта.
    • Обед: порция овсянки + запечная в фольге рыба (200-300 г).
    • Ужин: порция овсянки + 200 г творога с сухофруктами.
  4. Четвертый день повторяет меню первого дня.
  5. Пятый день повторяет меню второго дня.
  6. Шестой день повторяет меню третьего дня.
  7. Седьмой день:
    • Завтрак: порция овсянки + отварное яйцо и 2 зеленых яблока.
    • Обед: порция овсянки + любое нежирное отварное мясо (250 г) + овощной салат 200 г (морская капуста + свежий огурец с заправкой из нежирной сметаны)
    • Ужин: овсянка + мясо индейки или кролика (200 г) + 200 мл йогурта.

Можно по-разному комбинировать меню овсяной диеты. В качестве кисломолочных напитков подходят: кефир, йогурт со злаками, ряженка с жирностью не более 2,5 %. В обед можно использовать блюда с минимальным содержанием белка. Это может быть отварная или тушена рыба, курица, говядина, телятина. Два раза в неделю в меню можно включать яйца. Лучше всего есть их на завтрак. В качестве перекуса разрешается использовать фрукты (кроме винограда и бананов).

Плюсы

  • Овсянка – продукт полезный, который насыщает организм микро- и макроэлемнтами, а также витаминами, среди которых: фосфор, железо, магний, кальций, аминокислоты, никотиновая кислота и пр.
  • Овсянка богата на клетчатку, которая позволяет нормализовать работу кишечника и привести в норму обмен веществ.
  • Из организма будут выводиться токсины, благодаря чему улучшиться цвет лица, состояние кожи и волос.
  • Вес уходит плавно, что позволит не набрать его после выхода из диеты.
  • Человек, придерживающийся овсяной диеты не будет испытывать острого чувства голода.

Минусы

  • Диета способна спровоцировать обострение различных заболеваний, особенно хронических болезней органов ЖКТ.
  • Классическая овсяная диета предполагает использование одного компонента – овсяных хлопьев, поэтому увлекаться ею не стоит. В продукте содержится фитиновая кислота, которая способна вымывать кальций из организма, при попадании в него в больших количествах.
  • Овсяная диета имеет ряд противопоказаний, среди которых: сахарный диабет, болезни органов пищеварения, беременность и лактация, депрессия, болезни сердца и сосудов.

Специалисты категорически запрещают придерживаться овсяной диеты более 8 дней. Перед тем как приступать к овсяной диете, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Каких можно ожидать результатов?

За неделю овсяной диеты можно сбросить около 5 кг. Хотя в каждом случае все индивидуально и результаты могут варьироваться как в меньшую, так и в большую сторону. Например, если человек не просто придерживается диетической схемы, но еще и занимается спортом, то килограммы будут уходить быстрее. Для поддержания эффекта полезно раз в 2 недели проводит разгрузочный овсяный день.

Гречневая диета для похудения

Гречневая крупа является полезным продуктом питания, в составе которого имеется богатый набор витаминов, микро- и макроэлементов. В то же время гречка способна быстро утолять чувство голода и препятствовать его скорейшему возникновению. Калорийность 100 г гречки составляет 313 ккал, но в процессе термической обработки этот показатель сильно уменьшается. В итоге, калорийность гречки, которую варили на воде, будет составлять около 110 ккал.

Похудеть благодаря гречке можно за счет того, что она содержит мало углеводов, но много аминокислот и белков. Таким образом, организм не будет страдать от нехватки полезных веществ, а лишние килограммы начнут уходить. Однако, нужно правильно составить меню, сочетая гречку с другими продуктами питания, чтобы минимизировать возможный вред от диеты.

Гречневая диета проста и малозатратна. Средняя ее продолжительность составляет 7 дней. За это время можно избавиться от лишнего и веса и привести в норму обмен веществ. Стоит учесть, что процесс жиросжигания запускается только на 4 день, поэтому рассчитывать на моментальный результат не следует. Этим же фактом обоснована продолжительность гречневой диеты.

Меню

Вариантов гречневой диеты существует множество. Базовая схема питания для похудения на основе гречки представлена только крупой и кефиром. То есть, за день необходимо выпивать 0,5 л кефира и съедать 3 порции гречки. Однако, это очень сложная диета, которая способна спровоцировать серьезные нарушения в обмене веществ. Более легкая диета, которая позволяет сбросить вес и не навредить собственному здоровью, выглядит следующим образом:

  1. Первый день:
    • Завтрак: порция гречки + 250 мл кефира.
    • Обед: порция гречки + 200 отварного куриного филе.
    • Ужин: порция гречки +свежая и натертая на терке морковь (200 г).
  2. Второй день:
    • Завтрак: порция гречки + отварное куриное яйцо.
    • Обед: порция гречки с сухофруктами + 250 мл кефира.
    • Ужин: порция гречки с обжаренным луком + 250 мл кефира.
  3. Третий день:
    • Завтрак: порция гречки с черносливом (4 ягоды) + 250 мл кефира.
    • Обед: порция гречки + запечённое филе минтая (200-300 г).
    • Ужин: порция гречки + 250 мл питьевого натурального йогурта.
  4. Четвертый день повторяет меню первого дня.
  5. Пятый день повторяет меню второго дня.
  6. Шестой день повторяет меню третьего дня, но в обед филе минтая заменяем на филе горбуши.
  7. Седьмой день:
    • Завтрак: порция гречки + 250 мл травяного чая.
    • Обед: порция гречки + отварная говядина (300 г) + овощной салат 200 г (свежая морковь, капуста и лук с заправкой из столовой ложки растительного масла).
    • Ужин: гречневый суп + мясо индейки (200 г) + 2 тонких ломтика маложирного сыра.

Это наиболее легкий вариант гречневой диеты, который выдержать не очень сложно. Она напоминает привычный тип питания и позволяет не испытывать сильного чувства голода. Кроме того, такая диета содержит разнообразные продукты, которые позволят организму не испытывать стресса во время процесса похудения.

Диета также предусматривает поступление в организм достаточного количества жидкости. Предпочтение нужно отдавать чистой негазированной воде. Перекусы между основными приемами пищи должны состоять из 1 фрукта. Исключением является только виноград и бананы.

Выходить из гречневой диеты нужно постепенно, начиная еще с 7 дня диетического питания. Как видно, оно уже является более разнообразным. Чтобы организм не получил стресс, а потерянные килограммы с удвоенной скоростью не вернулись обратно, нужно постепенно вводить в меню овощные супы, постное отварное мясо, увеличивать количество овощей и фруктов. Нельзя забывать про кисломолочные продукты. Начиная с третьего дня выхода из диеты можно начинать варить супы на основе маложирного мясного бульона.

Плюсы

  • Вес уходит со всех частей тела, что делает процесс похудения плавным и безопасным для организма.
  • Благодаря гречневой диете можно уменьшить уровень вредного холестерина в крови.
  • Гречка способствует очищению кишечника и нормализации обмена веществ в организме.
  • Продукты, которые используются при составлении меню, не дорогие и просты в приготовлении.
  • Худеющий человек избавлен от необходимости подсчета калорий.

Минусы

  • Диета является бессолевой, поэтому из организма будут выводиться большие объемы жидкости. За счет этого человек может испытывать приступы головной боли, ощущать легкое недомогание и слабость.
  • Во время диеты возможно обострение хронических заболеваний.
  • Гречневая диета имеет некоторые противопоказания, среди которых: язва, гастрит, нарушения работы кишечника, болезни сердечно-сосудистой системы, болезни почек, проведенные ранее оперативные вмешательства на внутренних органах, сахарный диабет, повышенное артериальное давление.

Каких можно ожидать результатов?

Результаты похудения от гречневой диеты зависят от индивидуальных особенностей организма. Как правило, чем больше стартовый вес человека, тем больше килограмм он потеряет. Средняя цифра составляет 4-6 кг за неделю. Очень важно учесть, что худеет все тело полностью. В том числе уходит внутренний жир. Поэтому результат именно на животе или на бедрах может быть не слишком заметен, но отчаиваться не стоит. Если после гречневой диеты придерживаться правильного питания, то можно привести свое тело в идеальную форму. Кроме того, спустя 3 месяца недельную гречневую диету можно повторить вновь, а 1 раз в месяц разрешается устраивать разгрузочные дни на гречке.

Жидкость в легких симптомы причины | Женский сайт о женщине и обществе

Жидкость в легких симптомы Внутри легких находятся крошечные воздушные мешочки альвеолы, в которых происходит обмен кислорода и углекислого газа. Отек легких относится к заболеванию, при котором в альвеолах скапливается жидкость. В результате накопления жидкости человек утрачивает способность нормально дышать.

Чаще всего отек возникает в результате застойной сердечной недостаточности – это основная причина. При этом заболевании сердце не справляется с перекачиванием достаточного количества крови по всему телу. Отек легких не следует путать с плевральным выпотом, который в свою очередь является состоянием, когда жидкость скапливается вокруг легких. Узнайте далее каковы причины такого состояния и симптомы. Жидкость в легких причины

Если вдруг в легких накопилась жидкость, диагноз один ― острый отек. Это очень серьезное заболевание. Без должного лечения оно может оказаться состоянием угрожающим жизни. Симптомы включают в себя следующие симптомы:

Жидкость в легких симптомы

  • Диспноэ (чувство нехватки воздуха)
  • Ортопноэ (одышка в положении лежа на спине)
  • Одышка при физической нагрузке
  • Ощущение удушья
  • Ощущение беспокойства или тревоги
  • Учащенное дыхание
  • Хрипы во время дыхания
  • Булькающие звуки при дыхании
  • Кислородное голодание (человек постоянно задыхается)
  • Кровянистая мокрота
  • Быстрое или нерегулярное сердцебиение
  • Слабость и усталость
  • Бледность кожных покровов
  • Повышенная потливость
  • Если отек легких вызван проблемами с сердцем ― присутствует боль в груди

Горные туристы или лыжники, которые поднимаются на высоту более 2500-2700 м. над уровнем моря,  подвержены риску получить отек легких. Поэтому заболевание часто называют высотной болезнью. Состояние может характеризоваться такими симптомами как одышка после физической нагрузки. Иногда одышка может появляться даже во время отдыха. Может появляться кашель, головная боль, лихорадка, учащенное сердцебиение, трудности при подъемах в гору, кровянистая пенистая мокрота, боль.

Если заболевание хроническое, то отек развиться из-за застоя жидкости в конечностях. Обычно это происходит у людей, в результате застойной сердечной недостаточности. Больной может просыпаться ночью из-за ощущения удушья. Такие симптомы обычно проходят, если человек меняет лежачее положение на сидячее. Также этому состоянию свойственны такие симптомы как диспноэ, свистящее дыхание и состояние усталости.

Отек легких и сердечная недостаточность причины

Сердце человека представляет мышечный орган, который состоит из четырех камер. Верхние сердечные камеры называются правым и левым предсердием. Нижние камеры называются правым и левым желудочками. Когда в предсердие поступает кровь, левый желудочек осуществляет функцию перекачки крови ко всем частям тела.

Пройдя свой путь, кровь становится венозной и движется в правое предсердие. Проходя через трехстворчатый клапан, она попадает в правый желудочек. Откуда перекачивается через легочные артерии в легкие, где и обогащается кислородом. Легочные вены несут оксигенированную кровь в левое предсердие.

Митральный клапан, расположенный между левым предсердием и левым желудочком открывается. Это позволяет крови пройти к левому желудочку. После чего клапан закрывается, чтобы предотвратить обратный ток крови в левое предсердие. Затем цикл повторяется.

Если у человека сердечная мышца повреждена, левый желудочек не в состоянии перекачивать кровь должным образом. Кровь может обратно поступать в левое предсердие. Происходить это может по следующим причинам:

  • Дефекта сердечного клапана (недостаточность или стеноз)
  • Ишемической болезни сердца (когда происходит закупорка или сужение артерий из-за отложения холестерина)
  • Обратного тока крови в левое предсердие (дефект клапана)

Все эти причины могут привести к тому, что кровь левого предсердия окажется под давлением. В результате жидкость может пойти обратно в легкие. Из-за чего альвеолярные мешочки могут наполняться кровью. Это крайне неблагоприятно сказывается на кислородном обмене и становится причиной одышки.

Кроме кардиогенных факторов к отеку легких могут привести некардиогенные причины. Провоцирующим фактором может стать облучение, вдыхание токсинов, респираторные инфекции, легочная эмболия. Вызвать отек могут побочные эффекты от лекарств, острый респираторный дистресс-синдром (тяжелая недостаточность дыхания), повреждения легких, нейрогенный отек. Когда человек чуть не утонул.

Человек, у которого есть вышеупомянутые симптомы, должен в срочном порядке обращаться к врачу. Диагностировать жидкость может рентген грудной клетки, пульсоксиметрия, ЭКГ, анализы крови и анализ звуков за грудной клеткой.

Аномальные легочные звуки, такие как прерывистое бурление, грохочущий или щелкающий звук могут быть признаками отека, это происходит когда скапливается жидкость в легких. Не стоит затягивать с болезнью, состояние требует экстренной госпитализации и профессионального лечения.

 

Медикаментозное лечение аденомы простаты | Женский сайт о женщине и обществе

Медикаментозное лечение аденомы простаты

Заболевания предстательной железы – явление весьма распространенное, а с возрастом, зачастую, и неизбежное. Наиболее типичными патологиями простаты являются аденома и простатит. Эффективное лечение аденомы простаты относится к наиболее актуальным задачам, которые решают врачи во всем мире. Масштабные исследования проблемы, использование новых методов диагностики и лечения, обмен опытом между специалистами-урологами и разработки в области фармацевтики позволяют сегодня выявлять аденому на ранних стадиях и достигать наилучших результатов в лечении предстательной железы.

Одним из ключевых моментов борьбы с любой болезнью является правильность поставленного диагноза. При различных заболеваниях простаты и мочеполовой системы могут наблюдаться схожие симптомы. Посредством дифференциальной диагностики урологи выявляют истинную причину расстройства, после чего выбирают наиболее адекватное решение проблемы. При постановке диагноза «аденома простаты», лечение может проводиться не только с помощью оперативного вмешательства. Сегодня существует достаточно много медикаментозных и физиотерапевтических средств, применение которых показывает отличные результаты и возвращает былое здоровье.

Аденома простаты: лечение и профилактика

Если патологические изменения в предстательной железе не сопровождаются явными нарушениями и симптомами, характерными для простатита, остается возможность обойтись профилактическими мерами. Бывает достаточно подкорректировать образ жизни, чтобы остановить развитие заболевания. Но и в тех случаях, когда имеются серьезные нарушения, оперативное вмешательство – это последнее, крайнее средство. Индивидуально подобранного курса медикаментозного лечения совместно с комплексом физиотерапевтических процедур может быть вполне достаточно, если следовать предписаниям врача.

Если была обнаружена аденома простаты, лечение ее будет эффективнее при соблюдении диеты. Из рациона следует исключить консервы, копчености, острую пищу и специи, алкоголь. Рекомендуется также отказаться от курения. Умеренная и регулярная физическая активность будет на пользу, поскольку заболевания простаты напрямую связаны с застойными явлениями в малом тазу, тогда как физические упражнения способствуют нормальной циркуляции крови.

Среди медикаментозных средств лечения аденомы стоит особо выделить препарат «АФАЛА» от компании Materia Medica. Это современное лекарственное средство эффективно борется с воспалительными процессами в предстательной железе, быстро снимает отек и нормализует кровообращение. Препарат «АФАЛА» помогает восстановить функции простаты без побочных эффектов и оперативного вмешательства.

 

Различные способы лечения геморроя. | Женский сайт о женщине и обществе

Различные способы лечения геморроя

Эпидемия геморроя, которая за последние десятилетия охватила все развитые страны, объясняется сочетанием сразу нескольких факторов. К числу наиболее значимых среди них относятся следующие:

  • Неправильное питание. В рационе современного человека зачастую не хватает овощей и фруктов, которые являются источником неперевариваемых волокон (без них невозможно правильное формирование каловых масс). В результате широкое распространение получили хронические запоры, ведущие к повышению внутрибрюшного давление и – как следствие – к развитию геморроя.
  • Недостаток движения. Решающую роль сыграл тот факт, что все большее число людей обзаводится личным транспортом. Кроме того, большинство профессий сегодня предусматривает долгое нахождение в вертикальном или горизонтальном положении, что в свою очередь приводит к застою крови.
  • Непосильный труд. В первую очередь речь идет о женщинах, которые вынуждены осваивать мужские профессии, связанные с выполнением неквалифицированного труда (например, дворника) и, соответственно, с чрезмерными физическими нагрузками.
  • Наследственная предрасположенность. Установлено, что геморрой чаще всего возникает у пациентов, для которых характерна врожденная слабость соединительной ткани, обеспечивающей прочность и эластичность сосудистых стенок. Кроме того, ее деградация зачастую бывает связана с возрастными изменениями.
  • Как можно противостоять данному недугу?

    На сегодняшний день существуют различные способы лечения геморроя. Выбор в пользу одного из них осуществляется в зависимости от того, на какой стадии находится заболевание. Она в свою очередь определяется по результатам диагностики (наряду с ректальным исследованием она должна включать в себя УЗИ или другие методы визуализации).

    Для того чтобы справиться с легкой формой геморроя, бывает достаточно принимать препараты, которые помогают укреплять венозную стенку. В качестве важного дополнения к ним рассматривается соблюдение специальной диеты, а также увеличение двигательной активности.

    Важную роль играют различные вспомогательные средства, применяющиеся в рамках симптоматической терапии. Благодаря им появляется возможность устранить отдельные признаки патологии, включая боевой синдром, кровотечение, воспаление и т.д.

    Если геморроидальные узлы уже успели сформироваться, может применять лигирование или склеротерапия (оба метода относятся к категории малоинвазивных). Хирургическое вмешательство показано лишь при выпадении узлов, их ущемлении, интенсивном кровотечении и других серьезных осложнениях.

     

    Основные сведения об остеопорозе у женщин | Женский сайт о женщине и обществе

    Основные сведения об остеопорозе у женщин
    Остеопороз — это заболевание, которое повреждает костные ткани путем ухудшения их плотности. Он характеризуется уменьшением количества минералов, которые находятся в костях, в частности, это кальций и фосфор. Причины возникновения остеопороза

    Пик прочности человеческих костей наступает в возрасте 35 лет, затем начинается обратный процесс, но у каждого он развивается с различной скоростью. При остеопорозе человеческие кости по своей структуре начинают напоминать губку. Главными причинами возникновения остеопороза считаются нарушение обмена веществ и гормональные сбои, но из списка не стоит выбрасывать еще и курение, злоупотребление алкоголем, плохой уровень физической активности, а еще злоупотребление лекарственными средствами и заболевание желез внутренней секреции.

    Основные типы остеопороза

    Врачи различают два типа остеопороза:

    1. Первичный остеопороз наступает в преклонном возрасте. Главными причинами его возникновения считаются достижение 50-ти летнего возраста, маленький рост и хилое телосложение, позднее начало и ранее прекращение менструального цикла, бесплодие и длительная лактация. Этот тип остеопороза встречается у женщин чаще.

    2. Вторичный остеопороз возникает по причине нарушений в работе обмена веществ и эндокринной системы. Причинами могут стать обильное употребление кофе, курение, алкоголизм, хроническая почечная недостаточность и ухудшение работы яичников у женщин.

    Основные признаки и симптомы остеопороза

    Нужно помнить, что болезнь в начальной стадии может протекать практически бессимптомно, и чтобы ее заметить, нужно делать рентген костных тканей. Если их состояние ухудшилось на 5%, это является симптомом. Однако есть и несколько причин, которые можно заметить самостоятельно – уменьшение роста более чем на 1,5 см и ухудшение осанки.

    Профилактика остеопороза

    Главную роль в защите от заболевания является профилактика. В случае с остеопорозом это не является исключением. Чтобы снизить риск заболевания нужно вести более подвижный образ жизни, отказаться от курения, уменьшить потребление алкоголя и нормализовать свое питание.

    При профилактике остеопороза полезны такие продукты, как брокколи и другие сорта капусты, все виды орехов, сухофрукты, шпинат и кисломолочные продукты. Главное, принимать природный кальций, ведь минерал, принимаемый в таблетках, плохо усваивается организмом.

     

    Симптомы рака легких у женщин | Женский сайт о женщине и обществе

    Симптомы рака легких у женщин
    Знаете ли вы, что женщины подвержены раку легких больше, нежели мужчины? Хотя точных причин такого положения дел назвать никто не может, статистика и исследования показывают, что именно женщины чаще всего страдают от этой грозной болезни. Даже некурящие женщины могут находиться в группе риска, так как провоцирующими факторами могут становиться множество других причин.

    К сожалению, диагноз рак легких ставится только в запущенной стадии. Объясняется это тем, что начальные признаки часто остаются без внимания. Непонятный кашель и простуды, которые возникают на фоне развития злокачественной опухоли лечатся домашними средствами. Никто даже не предполагает что это симптомы грозной болезни, что лечение рака легких необходимо начинать немедленно. Поговорим, какими могут быть симптомы рака легких на ранней стадии.

    Рак легких первые симптомы
    Симптомы злокачественной опухоли, как правило, на ранней стадии игнорируются, поскольку они могут вводить в заблуждение и напоминать распространенные инфекционные заболевания горла и дыхательных путей. К тому времени, когда будет поставлен точный диагноз, возможно, что время уже будет упущено и болезнь достигнет поздних стадии, когда шансы на выживание будут уменьшены в разы.

    Важно знать, что в самой ранней начальной стадии рак легких не имеет никаких известных симптомов. Именно поэтому почти 25% людей с этим диагнозом первый раз узнают о своей болезни, когда они отправляются на плановое рентгеновское обследование. Надеюсь, вы понимаете, как это важно не реже одного раза в год делать рентген. Любые изменения в организме, отмеченные на снимках должны быть представлены вашему лечащему врачу. Это необходимо чтобы вовремя поставить правильный диагноз и приступить к своевременному лечению.

    Ниже перечислены некоторые признаки, которые могут указывать на наличие рака в организме.
    Симптомы: Затруднение дыхания
    Еще одним распространенным симптомом рака легких является затрудненное дыхание. Причиной одышки становится закупорка дыхательных путей или скопление в легких жидкости. Хрипы и затрудненное дыхание для раковой опухоли симптом очень распространенный. Все это происходит на фоне блокировки дыхательных путей. Дыхание при этом может сопровождаться свистящим звуком.
    Симптомы: Хронический кашель
    Кашель это один из самых ранних признаков рака легких у женщин. Кашель может иметь стойкий характер и возникать в любое время дня и ночи. По мере роста раковой опухоли кашель может усугубляться. Он может быть и сухим и с мокротой. Если присутствует мокрота, она иногда может иметь оттенок розового цвета. Это признак наличия в мокроте крови. На более поздних стадиях кашель переходит в хроническую форму. Крайне важно обратиться к врачу как можно скорее.
    Симптомы: Боль в груди
    Из-за развития и распространения раковых клеток, легкие воспаляются и начинают болеть. Дискомфорт и чувство тяжести в груди первый признак развития опухоли. Чрезмерный кашель и затрудненное дыхание может усугублять положение и приводить к боли в груди. Если не принять срочных мер, боль постепенно становится хронической. Если у вас появилась боль в груди, срочно обращайтесь к врачу. Иногда боль может отдавать в плечо или руку. Хотя этот симптом не является явным признаком рака легких, все же у всех больных он может рассматриваться как грозный симптом.

    Симптомы: Респираторные инфекции дыхательных путей
    Женщина, на ранней стадии рака легких становится восприимчивой к инфекциям дыхательных путей. Пневмонии и бронхиты сменяются одно за другим. Это связано с резким снижением иммунитета. Из-за раковых клеток, дыхательный орган теряет способность бороться с вирусными и бактериальными инфекциями.
    Симптомы: Изменение голоса
    Больная женщина может заметить изменение голоса. Он может стать хриплым. Причиной этого становится повреждение раковыми клетками нервных окончаний голосовых связок. По мере роста раковой опухоли, начинает оказываться давление раковых клеток на дыхательные пути и голосовые связки. Голос меняется и становится хриплым.
    Симптомы: Потеря веса и слабость
    Любой человек, страдающий раком легких, может наблюдать у себя потерю аппетита, которая может привести к ненормальной и чрезмерной потере веса. Женщина может чувствовать слабость и усталость. Слабость может сопровождаться сильной болью в костях и мышцах.
    Другие симптомы рака

    Другим симптомом рака может стать гормональный дисбаланс, неврологическая нестабильность, потеря зрения и памяти. Появляются проблемы с проглатыванием пищи, появляется отек шеи и лица. Перепады настроения и депрессии неизменно сопровождают женщину, страдающую от рака легких.

    Женщины, если вы заметите эти симптомы, немедленно обращайтесь к врачу. Продуктивность лечения рака будет зависеть от стадии и типа рака. Всегда надо помнить, что при ранней диагностике и правильной терапии, рак легких сегодня хорошо поддается лечению. Берегите себя! Не пропустите ранние симптомы рака.

     

    Как проявляется повышенный холестерин | Женский сайт о женщине и обществе

    Признаки и симптомы повышенного холестерина
    Сегодня повышенный холестерин в крови настолько распространенное заболевание, порой даже кажется что после 50 он повышен у каждого второго человека. Но не многие знают, каковы признаки высокого холестерина. Очень часто в интернете можно встретить информацию о том, что холестерин никак себя не проявляет. Полнейшее заблуждение! Так могут говорить только те, кто не сталкивался с этим заболеванием в тяжелой форме.

    Между тем симптомы повышенного холестерина начинают проявляться уже на самых ранних стадиях заболевания. Опасность болезни в том, что первые симптомы не значительные, а при наличии сопутствующих заболеваний и вовсе принимаются за признаки другого недуга.

    Другой разговор, что эти симптомы настолько распространены и свойственны многим другим недугам, что на них не всегда обращают внимание. Между тем признаки холестерина можно заметить даже при незначительном превышении его уровня в крови.
    Как проявляется повышенный холестерин Симптомы и признаки повышенного холестерина, прежде всего, проявляются на фоне нарушенного кровообращения. Так как холестерин сгущает кровь, она начинает двигаться медленнее. В связи с нарушением кровообращения в клетки поступает недостаточное количество кислорода. Следовательно, тормозятся все обменные процессы это не может не отражаться на состоянии человека. Перечислю некоторые признаки повышенного холестерина. Слабость
    На фоне нарушенного кровообращения всегда наступает слабость. Конечно это очень распространенный признак многих заболеваний. Слабость при холестерине сначала выражена не явно, но с течением времени состояние усугубляется. Это проявляется постепенно, можно заметить что, выполняя привычные дела, которые еще полгода назад не вызывали трудностей сейчас даются заметно сложнее. Симптомы слабости особенно ощущаются по утрам. Если человек не высыпается, слабость присутствует на протяжение всего дня. При хроническом недосыпании к состоянию добавляются головные боли. Снижение память и утомляемость
    Признаки высокого холестерина в крови это заметное снижение памяти. Человеку сложно концентрировать свое внимание. Память снижается настолько выражено, что не заметить этого просто невозможно. Особенно сложно тем людям, которые по роду своей деятельности связаны с умственным трудом. Концентрация повышенного внимания настолько усложняется, что человеку становится трудно работать.  Снижается зрение
    Симптомы холестерина крови не обходят стороной и зрение. Зрение начинает снижаться такими же быстрыми темпами, как и память. За год человек с идеальным зрением может потерять до 2-х диоптрий. Если вовремя не остановить процесс симптомы могут усугубляться.   Чешутся пятки и стопы

    Повышенный холестерин проявляется в нарушении кровообращения, первое, что начинает от этого страдать это конечности и в частности стопы и ноги ниже колен. У человека чешутся пятки и стопы. В ногах присутствует некое «дребезжание» сосудов. Состояние безболезненное, но довольно неприятное. Сначала пятки могут чесаться не сильно, но со временем зуд становится таким навязчивым и неутолимым, что начинает влиять на эмоциональное состояние человека.

    Я перечислила самые яркие признаки повышенного холестерина в крови. Все они проявляются в самом начале заболевания, но постепенно становятся более выраженными и тяжелыми. Крайне важно вовремя поставить диагноз и приступить к лечению. Если начальную стадию гиперхолестеринемии можно попытаться лечить диетой и здоровым образом жизни, то запущенную стадию необходимо лечить медикаментозно.

    Симптомы повышенного холестерина в крови проявляется плохим самочувствием. У женщин это признаки проявляются более выражено. Прислушивайтесь к своему организмы, обращайте внимание на симптомы и признаки которые у вас проявляются. Берегите свое здоровье, не запускайте болезнь и обращайтесь к врачам своевременно. Повышенный холестерин в крови может сыграть с вами злую шутку и привести к атеросклерозу. Это хроническое обменно-сосудистое заболевание уже смертельно опасно.

     

    Вредные вещества в воздухе | Женский сайт о женщине и обществе

    Вредные вещества в воздухе
    После долгой зимы, наконец, возвращаются птицы, солнышко греет все сильнее, а из под снега появляются первые цветы. Вместе с ними появляются пыль, грязь и прочие неприятности, которые витают потом в воздухе и не дают вздохнуть полной грудью. Я уже не говорю об экологической обстановке которая преследует современного человека на протяжении всей его жизни.

    Все это негативно отражается на нашем здоровье и в первую очередь на здоровье наших легких. Пожалуй, самое страшное заболевание легких это рак. Конечно, рак легких сегодня успешно лечится в зарубежных клиниках. Но что же нужно знать об окружающем нас воздухе и как избежать вытекающих из всего этого проблем? Узнайте из статьи далее.
    Вещества загрязняющие воздух
    Открывают перечень веществ загрязняющих атмосферный воздух галоген-замещенные уксусные кислоты (ГУК). Неудивительно, если вы в первый раз о них слышите. Сами по себе они редко встречаются в природе, но с ними очень часто сталкиваются любители общественных бассейнов.

    Дело в том, что в течение дня на нашей коже оседает огромное количество различных загрязняющих веществ из окружающего воздуха. Некоторые из этих веществ могут вступать в реакцию с бромом и хлором, которыми, в свою очередь, дезинфицируют воду в бассейнах. В результате таких реакций и образуются ГУК.

    Американские ученые из агентства по охране окружающей среды выяснили, что данные уксусные кислоты могут увеличивать возможность развития раковых клеток. Поэтому принимать душ необходимо не только после бассейна, но и перед ним.

    Следующее на очереди вредное, загрязняющие атмосферный воздух вещество — пыльца. Да-да, тот самый бич подавляющего числа аллергиков, ведь от нее страдают от 13 до 35% россиян. Считается, что воздух максимально насыщен пыльцой в промежутке между 5 и 10 часами утра, поэтому, по возможности, лучше переждать это время, не выходя на улицу.

    Но в дождливый день вы можете без опаски дышать полной грудью. Если аллергия на пыльцу причиняет вам серьезное неудобство, то следует задуматься о приеме долгодействующих антигистаминных препаратов. Но перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Замыкает список вредных веществ содержащихся в воздухе, пожалуй, одно из самых опасных для человека вещество, которое можно вдохнуть — это озон. Многие помнят, как хорошо и свежо дышится после грозы летом, когда в воздухе находится большое количество этого газа. На самом же деле, озон для человека — смертельно опасное вещество.

    Это вещество негативно влияет на органы дыхания, раздражает их и уменьшает жизненную емкость легких. В большой концентрации озон находится в воздухе не только после грозы, но и в жаркие солнечные дни. Крайне нежелательно в такие моменты заниматься спортом на открытом воздухе, поэтому внимательно следите за прогнозом погоды. А еще лучше дождитесь вечера, когда концентрация озона в воздухе значительно падает.